O alongamento deve ser um exercício realizado por todos, independentemente da atividade física que se realiza. Alongar corretamente consiste em realizar exercícios diversos, adaptados às características pessoais e aos objetivos de quem o pratica. Pretendo assim trabalhar os alongamentos dinâmicos como prevenção de lesões, e os alongamentos estáticos para o ganho de flexibilidade e relaxamento muscular.
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FICHA ARTÍSTICA E TÉCNICA:
Formador: Sónia Cunha
Sónia Cunha nasceu no Porto em 1975. Iniciou os seus estudos em Dança Clássica na Escola de Bailado Fátima Valle da Veiga em 1980. Concluiu o curso de Dança no balleteatro Escola Profissional e frequentou workshops orientados por Né Barros, Isabel Barros, Jordi Cortés Molina, João Fiadeiro, Clara Andermatt, Peter Michael Dietz, Companhia Raíz di Polon, Paulo Ribeiro, entre outros. Desde 1996 é formadora do balleteatro Escola Profissional, onde leciona a disciplina de Ballet Clássico. É bailarina profissional desde 1992, sendo intérprete de vários projetos das coreógrafas Né Barros e Isabel Barros.
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LOCAIS, DATAS E HORÁRIOS DE APRESENTAÇÃO:
The Editory Garden Baixa – Porto
13 de junho
10h30-11h30
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INFORMAÇÕES SOBRE BILHETEIRA:
Formulário de inscrição:
https://forms.office.com/pages/responsepage.aspx?id=iCXRX9Qw10Sg5qjFuK9B4CUL37JFWIpFh4q5nmzd-INUN0c1RzJET1RXV1ZQSFk5STZITUE4TzhDSi4u&route=shorturl
Faixa etária: +10 anos
Participação GRATUITA mas inscrição obrigatória. Lotação limitada.
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LINK PARA SITE:
balleteatro.pt